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如果您收到了来自扣扣邮箱的申请更换手机号的通知，这可能意味着您的扣扣邮箱账号关联的手机号码需要进行更新或更改。
为了保障账号的安全和正常使用，建议您按照以下步骤操作：
1、确认通知的真实性：确保您收到的通知确实来自官方渠道，避免受到诈骗邮件的欺骗。
2、登录账号：通过您常用的账号密码登录您的扣扣邮箱账号。
3、验证身份：根据页面提示，完成身份验证，以确保您是合法的账号持有人。
4、更新手机号：在账号设置或个人信息管理页面中，找到手机号绑定或更改的选项，按照流程进行手机号的更新。
5、确认新手机号：输入新的手机号码，并完成验证。
6、重启设备：完成手机号更改后，退出账号并重新启动设备，以确保更改生效。
如果您并未主动申请更换手机号，但收到了此类通知，建议您立即联系扣扣邮箱的官方客服，以确认是否存在其他安全问题，为了保护您的账号安全，请确保在任何时候都妥善保管好账号和密码，避免泄露个人信息。